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推拿按摩可提高孩子抵抗力【消息】

发布时间:2020-09-16 19:14:34 阅读: 来源:凸轮分割器厂家

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

推拿按摩可提高孩子抵抗力

按摩可以说是很好的一种预防疾病的方法,在手足口病流行时,家长学一些按摩术,平时给孩子做下按摩,既可以促进与孩子的交流,有利于孩子的健康成长,又有利于孩子平安度过手足口病。所以建议家长常为自己的孩子按摩穴位,按摩时,主要是帮孩子按摩足三穴和手掌鱼际肌下段三分之一位置,每天按数十下可起到预防作用。

另外儿童保健常用方法还包括补脾经、清肺经、掐揉外劳宫。脾经在小儿拇指末节螺纹面,补脾经时,家长一手握住小儿手掌,另一手的拇指按住小儿拇指末节螺纹面,顺时针或逆时针方向揉300次,具有健脾胃、补气血的作用。肺经位于小儿无名指末节螺纹面。清肺经时,家长一手握小儿手掌,另一手拇指放在小儿无名指末节螺纹面上,由指尖向指根方向直推100次,可以宣肺清热,疏风解表,止咳化痰。定位外劳宫首先要找到内劳宫,当小儿握拳时,中指指尖下的手心凹陷就是内劳宫。外劳宫在小儿手背,与内劳宫相对。可以用拇指按揉100次,或者用指尖掐100次,或者家长可以拇指食指配合,分别放在内外劳宫穴,同时用力掐揉。此法能够宣肺利窍,固表通阳,治疗和预防小儿呼吸系统疾病。

当然,除了双手的推拿外,摩腹和捏脊也有很好的保健作用。摩腹时,小儿仰面平躺,家长四指并拢,用掌及四指在小儿腹部缓缓做顺时针移动,推摩3分钟左右,可以帮助消化,增进孩子的食欲。捏脊疗法的操作部位是脊柱和后背,让孩子趴在床上,从第一胸椎至尾椎一条直线,以及脊柱两旁1.5寸(大约3厘米)的膀胱经,家长两手交替,边拿捏边向上推进,捏3至5遍,以皮肤微红为度。

小儿肌肤比较娇嫩,家长要注意剪短指甲修磨圆滑。按摩前自己搓热双手,并注意给孩子保暖。力量需柔和适度,防止对小儿造成伤害。

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