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皮肤胶原蛋白流失怎么办如何减缓衰老

发布时间:2021-01-20 10:38:40 阅读: 来源:凸轮分割器厂家

随着年龄的增长,加上日晒和熬夜等长期不良的生活习惯,肌肤的胶原蛋白从25岁左右就以肉眼可见的速度迅速减少,如果不注意加强保养、调整作息,你就会发现原来饱满的脸颊慢慢消失不见,眼角、泪沟、苹果肌、法令纹都开始出现松弛和塌陷,衰老就这样发生了。

衰老是每个人都必须面对的,那么面对肌肤衰老、胶原蛋白流失,我们是不是就只能坐以待毙呢?并不是哦,虽然我们不能完全阻止胶原蛋白的流失,但是我们至少可以通过努力让它流失得慢一些。

1、防晒

没错,科学研究表明,90%的肌肤衰老都是由于紫外线造成的,只有10%是因为年龄增长,所以,防晒才是延缓衰老最最重要的手段,没有之一!所以无论你的年龄多大、使用什么护肤品,记得,一定要做好防晒的功课。

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2、涂抹含有抗氧化、抗衰老成分的护肤品

维生素C、维生素E等抗氧化的护肤成分都可以帮助肌肤抵抗自由基的伤害,从而消除不良生活习惯、紫外线、环境污染等对肌肤造成的损伤,同时还可以帮助修复肌肤损伤,刺激胶原蛋白的生成,让肌肤变得饱满、透亮。含有维生素A及其衍生物(如视黄醇、视黄醛等)的护肤品具有有效抗衰老、除皱的功效,坚持使用也可以淡化肌肤细纹、缓解松弛,让胶原蛋白流失的更慢一点哦。

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3、口服富含维生素和胶原蛋白的食物和保养品

有的护肤品会宣称富含胶原蛋白,好像这样的产品涂在脸上就可以补充胶原蛋白了。而残酷的事实是,胶原蛋白作为一种大分子物质,根本无法通过涂抹的方式被肌肤吸收哦,所以护肤品中的胶原蛋白大多都是作为保湿成分存在的。真正要补充胶原蛋白还是要靠口服了。富含胶原蛋白的食物有肉皮、猪蹄,另外就是各种胶原蛋白饮和胶原蛋白粉了,虽然吸收率比较低,但是吃吃总比不吃好。

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4、健康规律的作息

过了25岁,最明显的感受就是一熬夜黑眼圈和眼袋立马就出现了,而且很难消除,也很容易出现泪沟凹陷、法令纹等“疲惫脸”,看看下面美国科学家关于睡眠对容貌的影响研究对比图,睡眠充足时(左图)比睡眠不足时(右图)看起来是不是年轻至少五岁?所以,别再透支健康啦,乖乖趁早洗洗睡吧。

5、医学美容

如果真的属于胶原蛋白流失严重,而且有迫切需要改善的情况,可以考虑热玛吉、超声刀等医美手段哦,这种都是通过红外线、超声波等刺激真皮层合成胶原蛋白,让肌肤更紧致、饱满。当然直接进行玻尿酸或者自体脂肪填充也是一种手段,但是医美通常都会有风险,大家一定要根据实际情况谨慎选用,而且一定要选择具有相关资质的正规医院哦。

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